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■なにごとも基本から まずは基本を覚えましょう。基本が出来ていないのにいきなり高度な技はできません。 まずは基本動作を丁寧に憶えるところから入ります。 ■構え ●まずは竹刀を持つ 竹刀の弦を下にして右手に持ちます。相手と向き合う時は竹刀を左手に持ち替えますが、体の正面で竹刀を立てて握り替えます。左手で竹刀を持つ時も、右手の時と同様に弦を下にして刀身を軽く握ります。 ●立礼 竹刀を下げた状態から相手に注目し上体を腰から約15度前後前に倒します。首だけを曲げたりしないようにしましょう。 ●正座 座る時は左足を引いて左膝から座ります。背筋を伸ばして両膝を少し開き、両手は軽く太ももの上に置きます。 立つ時は腰を上げて両足の爪先を立て、右足から静かに踏み出して立ちます。 左足から座って右足から立つ。この「左座右起」が正座の基本です。 ●座礼 正座の状態から左手、右手の順に前に出し、八の字になるように床につきます。そして静かに頭を腰から下げます。 ●中段の構え(正眼の構え) 中段の構えは基礎の構えであり、剣道の構えの中で一番大切な構えです。 左手で竹刀の柄の端を持ち、右手で柄の先を持ちます。左のこぶしはヘソの前から握りこぶし1つ分程度のところにつけ、竹刀の先端は相手の喉元あたりにつけます。 両足は右足が前、左足を後ろにし、平行に後ろに開き、間隔は一握り程度にします。右足のかかとの線が左足の爪先くらいになります。左のかかとを少し浮かし、右のかかとは紙一枚分程度浮くか浮かないかくらいです。体重は両足に平均にかけ、両膝は張らず曲げず弾力を持たせます。 手は左手の小指に一番力を入れ、親指や人差し指は軽く添える程度にし、右手はやんわりと小指に少しだけ力を入れた状態にします。「左手に傘をさし、右手に小鳥を掴んでいる」ような気持ちで竹刀を持ちます。 目は基本的に相手の目を見て相手の動きを掴みます。 ●上段の構え 中段から右足を大きく踏み出して振りかぶると右諸手上段となります。 左足を大きく踏み出して振りかぶると左諸手上段となります。 他に、片手で構える右片手上段と左片手上段があります。 上段の構えは攻撃の構えで、気位を高くし堂々としなければなりません。相手の隙があればすぐに竹刀を振り下ろして一気に攻撃をかけます。気持ちで負けていては上段の意味はありません。 ●下段の構え 中段から剣先を相手の腰下あたりにつけます。これが下段の構えです。 下段の構えは守りの構えで、相手が出られないように自分を守りながら相手に隙ができたらすぐに攻撃の姿勢に移します。 ●八相の構え 中段から左足を踏み出して体を右斜めに開き、右こぶしを右肩につけて竹刀を少し後ろに倒します。 ●脇構え 中段から右足を引いて体を右斜めに開き、竹刀を立てながら右脇に下ろします。左こぶしを腹の下につけ、右こぶしは右腰にきます。 以上が構えの基本ですが、八相の構えと脇構えはほとんど使われません。基本は中段であり、最も有効な構えが中段であることを覚えておきましょう。 ■足さばき 足さばきに関しては「剣道理論」で詳細を見て下さい ■素振り ●上下素振り 竹刀を振りかぶって右足を出しながらそのまま真っ直ぐ膝の位置まで振り下ろし、左足を引きつけます。次に、同じように振りかぶって左足から下がりながら振り下ろし、右足を引きつけます。 ●前後正面素振り 竹刀をゆっくり振りかぶって、右足を出すと同時に素早く打ち下ろし、すぐさま左足を引きつけます。打ち終わった竹刀の位置は面の位置になり、振りかぶった時は手の内に力を入れず、打ち下ろした瞬間に手の内を絞り込みます。これを前進後退1回ずつ繰り返します。 ●斜め素振り 上下素振りと同じ動作に、振りかぶった時の手の内の返しを付け加えます。左こぶしは常に正中線を通り、斜め右または左から打ち下ろして、打ち下ろした位置は膝のあたりで正中線上に剣先がくるようにします。 ●前後左右面素振り 前後正面素振りに手の内の返しを加えたものです。打ち下ろした位置は右面もしくは左面の位置になります。 ●開き足での左右面素振り 前後左右面素振りの足運びを開き足にします。左右交互に足を開いて打ちます。 ●三挙動素振り 1中段構えから竹刀を振りかぶる。2前へ踏み出しながら竹刀を振り下ろす。3下がって中段の構えに戻る。 という3動作を一つ一つ動きを止めてしっかりと行うものです。 ●一挙動素振り 三挙動素振りの動きを、つなげて一連の動きにします。 ●跳躍素振り 初心者にとってはこれが一番難しいと思われます。 中段から竹刀を振り上げ、左足で床を蹴って右足を前に出しながら跳躍し、竹刀を素早く振り下ろします。着地と同時に竹刀が振り下ろしきった状態になり、手の内を絞り込みます。右足で床を蹴って後ろへ跳躍しながら竹刀を振り上げます。着地と同時に振りかぶりきった状態になります。これを繰り返します。 最初はゆっくりやりながらコツを掴み、だんだん速くしていきましょう。 参照:「剣道の練習法」より http //www.cyber.kbu.ac.jp/club/kendo/kendology6.htm 榎本劍修堂 / 劒人倶楽部 埼玉県さいたま市見沼区大谷399 剣道具 通販 / 竹刀 通販
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3T目ランキング 順位 賞金 名前 攻撃 防御 体力 精神 反応 FS 発動率 怪我 所持アイテム 1位 750万円 元矢 4 4 4 13 10 6 90% 左腕骨折、右足骨折 うんこ×6、タイツ×3、スシ×2、金粉少女、いっこくDX、バンジーガム、水見式セット、板東英二×3 2位 480万円 早房なすの 6 1 0 9 24 1 バンジーガム、チャ、水見式セット、DISC、ちんこバット、筋肉少女 3位 400万円 紅炎峰フレア 14 0 0 6 9 7 60% 網膜剥離、左足骨折 DISC×2、スシ×3、板東英二×2、ガッツカレー、チャ、いっこくDX、バンジーガム、ちんこバット、うんこ、水見式セット×2、タイツ 3位 400万円 堀金 デ・レ・メタリカ 0 2 17 11 0 9 55% 網膜剥離、右足骨折、鼻血、痔、大量出血 スシ、バンジーガム、ガッツカレー、DISC 5位 270万円 一七千 18 0 10 8 1 2 聴覚喪失、打撲 板東英二×2 6位 180万円 グロッキー=ゲヴォルザーク 0 9 12 7 1 9 100% 鼻血、左足切断 7位 140万円 Y0817 赤い戦車・バーバラ 21 1 2 5 0 12 80% 鼻血×2 ちんこバット、バンジーガム、板東英二×2、筋肉少女×2、水見式セット、リスキーダイス、うんこ 8位 130万円 英雄英雄 3 3 4 6 14 5 65% トラウマ、聴覚喪失、打撲、脳震盪 9位 100万円 医原総合病院 0 5 14 7 4 7 50% 打撲、脳震盪 筋肉少女 10位 0円 聖人原ジャスティー 0 2 9 6 12 5 0% 筋肉少女
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【技名】 グラウンドクロス2000 【読み】 ぐらうんどくろす・にせん 【別名】 ナガタロック、ナガタロックI、 【大分類】 膝十字固め? 【中分類】 膝十字固め 【小分類】 グラウンドクロス2000 【開発者】 安生洋二(フリー) 【得意とするレスラー】 永田裕志(新日本P) 【変形技】 【進化系】 【連携技】 【連絡技】 【類似技】 裏足4の字固め? 解説 相手の右脚を決めるパターン。 仰向けにダウンした相手の足元から相手の右足を持ち、足を上げた状態にする。 自分の右脚を相手の股間に差し込み、相手の右脚を両脚で挟んだ状態にする。 相手の左足を取り、相手の左膝を折り曲げるようにし、相手の右足で左脛が固定する。 相手の左足を自分の左足の膝裏で引っ掛け、相手の右脚と自分の左脚で相手の左足を固定する。 自ら左後方に相手の右脚を抱えつつ倒れこむ。 安生洋二は1の後に相手の腹にストンピング?を打つこともある。 歴史 UWFインターナショナル(以下Uインター)と新日本プロレスとの対抗戦のなか安生洋二がプロレス用に開発、利用したのが最初。 その後、永田裕志(新日本P)がオリジナルと称し、ナガタロックと名づけて利用しだした。
https://w.atwiki.jp/asparagusbisque/pages/34.html
■なにごとも基本から まずは基本を覚えましょう。基本が出来ていないのにいきなり高度な技はできません。 まずは基本動作を丁寧に憶えるところから入ります。 ■構え ●まずは竹刀を持つ 竹刀の弦を下にして右手に持ちます。相手と向き合う時は竹刀を左手に持ち替えますが、体の正面で竹刀を立てて握り替えます。左手で竹刀を持つ時も、右手の時と同様に弦を下にして刀身を軽く握ります。 ●立礼 竹刀を下げた状態から相手に注目し上体を腰から約15度前後前に倒します。首だけを曲げたりしないようにしましょう。 ●正座 座る時は左足を引いて左膝から座ります。背筋を伸ばして両膝を少し開き、両手は軽く太ももの上に置きます。 立つ時は腰を上げて両足の爪先を立て、右足から静かに踏み出して立ちます。 左足から座って右足から立つ。この「左座右起」が正座の基本です。 ●座礼 正座の状態から左手、右手の順に前に出し、八の字になるように床につきます。そして静かに頭を腰から下げます。 ●中段の構え(正眼の構え) 中段の構えは基礎の構えであり、剣道の構えの中で一番大切な構えです。 左手で竹刀の柄の端を持ち、右手で柄の先を持ちます。左のこぶしはヘソの前から握りこぶし1つ分程度のところにつけ、竹刀の先端は相手の喉元あたりにつけます。 両足は右足が前、左足を後ろにし、平行に後ろに開き、間隔は一握り程度にします。右足のかかとの線が左足の爪先くらいになります。左のかかとを少し浮かし、右のかかとは紙一枚分程度浮くか浮かないかくらいです。体重は両足に平均にかけ、両膝は張らず曲げず弾力を持たせます。 手は左手の小指に一番力を入れ、親指や人差し指は軽く添える程度にし、右手はやんわりと小指に少しだけ力を入れた状態にします。「左手に傘をさし、右手に小鳥を掴んでいる」ような気持ちで竹刀を持ちます。 目は基本的に相手の目を見て相手の動きを掴みます。 ●上段の構え 中段から右足を大きく踏み出して振りかぶると右諸手上段となります。 左足を大きく踏み出して振りかぶると左諸手上段となります。 他に、片手で構える右片手上段と左片手上段があります。 上段の構えは攻撃の構えで、気位を高くし堂々としなければなりません。相手の隙があればすぐに竹刀を振り下ろして一気に攻撃をかけます。気持ちで負けていては上段の意味はありません。 ●下段の構え 中段から剣先を相手の腰下あたりにつけます。これが下段の構えです。 下段の構えは守りの構えで、相手が出られないように自分を守りながら相手に隙ができたらすぐに攻撃の姿勢に移します。 ●八相の構え 中段から左足を踏み出して体を右斜めに開き、右こぶしを右肩につけて竹刀を少し後ろに倒します。 ●脇構え 中段から右足を引いて体を右斜めに開き、竹刀を立てながら右脇に下ろします。左こぶしを腹の下につけ、右こぶしは右腰にきます。 以上が構えの基本ですが、八相の構えと脇構えはほとんど使われません。基本は中段であり、最も有効な構えが中段であることを覚えておきましょう。 ■足さばき 足さばきに関しては「剣道理論」で詳細を見て下さい ■素振り ●上下素振り 竹刀を振りかぶって右足を出しながらそのまま真っ直ぐ膝の位置まで振り下ろし、左足を引きつけます。次に、同じように振りかぶって左足から下がりながら振り下ろし、右足を引きつけます。 ●前後正面素振り 竹刀をゆっくり振りかぶって、右足を出すと同時に素早く打ち下ろし、すぐさま左足を引きつけます。打ち終わった竹刀の位置は面の位置になり、振りかぶった時は手の内に力を入れず、打ち下ろした瞬間に手の内を絞り込みます。これを前進後退1回ずつ繰り返します。 ●斜め素振り 上下素振りと同じ動作に、振りかぶった時の手の内の返しを付け加えます。左こぶしは常に正中線を通り、斜め右または左から打ち下ろして、打ち下ろした位置は膝のあたりで正中線上に剣先がくるようにします。 ●前後左右面素振り 前後正面素振りに手の内の返しを加えたものです。打ち下ろした位置は右面もしくは左面の位置になります。 ●開き足での左右面素振り 前後左右面素振りの足運びを開き足にします。左右交互に足を開いて打ちます。 ●三挙動素振り 1中段構えから竹刀を振りかぶる。2前へ踏み出しながら竹刀を振り下ろす。3下がって中段の構えに戻る。 という3動作を一つ一つ動きを止めてしっかりと行うものです。 ●一挙動素振り 三挙動素振りの動きを、つなげて一連の動きにします。 ●跳躍素振り 初心者にとってはこれが一番難しいと思われます。 中段から竹刀を振り上げ、左足で床を蹴って右足を前に出しながら跳躍し、竹刀を素早く振り下ろします。着地と同時に竹刀が振り下ろしきった状態になり、手の内を絞り込みます。右足で床を蹴って後ろへ跳躍しながら竹刀を振り上げます。着地と同時に振りかぶりきった状態になります。これを繰り返します。 最初はゆっくりやりながらコツを掴み、だんだん速くしていきましょう。 参照:剣道の練習法より http //www.cyber.kbu.ac.jp/club/kendo/kendology6.htm 榎本劍修堂 / 劒人倶楽部 埼玉県さいたま市見沼区大谷399 剣道 通販 / 竹刀 通販
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2013年08月11日 (日) 14時38分51秒 カルロス エリア適正 選手情報 3 1 1 フルネーム ロナルド・カルロス 5 2 2 肩書き 悪魔の左足を持つ男 7 4 3 国籍 ブラジル 7 4 3 ポジ DF 1 1 1 区分 銀 モデル ロベルト・カルロス 小さな体からは想像もつかない強烈な左足のシュートで相手の度肝を抜く超攻撃的左サイドバック。 抜群のスピードで鋭く攻め上がり、正確かつスピーディーなクロスで決定的なチャンスを幾度となく生み出す。 味のあるサイドチェンジも魅力の一つである。 その左足によってロングレンジから放たれる驚異的なフリーキックはまさに「悪魔の左足」と呼ぶにふさわしい。 ただしあまりにも攻撃偏重なプレーのため、守備面には少々不安が残る。 イタリアでは活躍が出来なかったが、スペインでは水が合うのか数々のタイトルに貢献する。 在籍 スピ テク パワ スタ ラフ 個性 交換 1期目 10 8 9 9 5 10 S 2期目 10 8 9 9 5 10 S 3期目 10 8 9 9 5 10 S 4期目 10 8 9 9 5 10 A 5期目 10 8 9 9 5 10 A 6期目 10 8 9 9 5 10 A 7期目 8 7 8 8 5 10 B 8期目 8 7 8 8 5 10 B 9期目 8 7 8 8 5 10 B 10期目 5 4 6 6 5 10 A 11期目 12期目 13期目 PK FK CK CP 9 10 5 5 知性 感性 個人 組織 0 1 2 0 カルロス ※プレミアムスカウト限定選手第1弾(6/12~19) エリア適正 選手情報 3 1 1 フルネーム ロナルド・カルロス 5 2 2 肩書き 悪魔の左足を持つ男 7 4 3 国籍 ブラジル 7 4 3 ポジ DF 1 1 1 区分 OP モデル ロベルト・カルロス 在籍 スピ テク パワ スタ ラフ 個性 交換 1期目 10 8 10 9 5 6 S 2期目 10 8 10 9 5 6 S 3期目 4期目 5期目 PK FK CK CP 9 10 5 5 知性 感性 個人 組織 - 2 2 - 合計: - 今日: - 昨日: -
https://w.atwiki.jp/prowres_technic/pages/57.html
autolink 【技名】 グラウンドクロス2000 【読み】 ぐらうんどくろす・にせん 【別名】 ナガタロック、ナガタロックI 【大分類】 膝十字固め 【中分類】 膝十字固め 【小分類】 グラウンドクロス2000 【開発者】 安生洋二 【得意とするレスラー】 永田裕志 【変形技】 【進化系】 【連携技】 【連絡技】 【類似技】 裏足4の字固め 解説 以下の説明は相手の右脚を決めるパターン。 仰向けにダウンした相手の足元から相手の右足を持ち、足を上げた状態にする。 自分の右脚を相手の股間に差し込み、相手の右脚を両脚で挟んだ状態にする。 相手の左足を取り、相手の左膝を折り曲げるようにし、相手の右足で左脛が固定する。 相手の左足を自分の左足の膝裏で引っ掛け、相手の右脚と自分の左脚で相手の左足を固定する。 自ら左後方に相手の右脚を抱えつつ倒れこむ。 安生洋二は1の後に相手の腹にストンピングを打つこともある。 歴史 UWFインターナショナル(以下Uインター)と新日本プロレスとの対抗戦のなか安生洋二がプロレス用に開発、利用したのが最初。 その後、永田裕志(新日本P)がオリジナルと称し、ナガタロックと名づけて利用し出した。 MyWiki版プロレス技wiki より転載 関連するリンク 膝十字固め 裏足4の字固め 名前 連絡事項
https://w.atwiki.jp/chaosdrama/pages/877.html
《ジュエル()/Jewel》 アイコン ゲスト(青) 年齢 不明 性別 女 種族 カービィ族 職業 オリカビ軍の部下 好きなもの 宝石、平和 嫌いなもの 敵 弱点 不明 武器 宝石(?) 宝石が大好きな女カービィ。 体は水色で、足は青い。額にはダイヤモンド、右・左手と右・左足にはそれぞれ、ルビー・サファイア・シトリン・エメラルドが付けている。 本格系、防御型のカービィ族。 炎・水・氷・雷・風・光の6つの属性の技が使える。(エメラルドにはバリアを使えることが出来る。) 額のダイヤモンドに「J」の青い文字が刻まれている。 技一覧 ルビーファイア 右手のルビーから火炎を出して攻撃。 サファイアウォーター 左手のサファイアから水を放出して攻撃。 サファイアアイス 左手のサファイアから冷気を放出して凍らせる。 シトリンライト 右足のシトリンから眩しい光を出して相手を短時間怯ませる。 (相手が闇属性の場合は効果抜群。) シトリンスパーク 右足のシトリンから電気を出して攻撃。 エメラルドグラスカット 左足のエメラルドから葉っぱを放って相手を切りつける。 エメラルドウィンド 左足のエメラルドから強風を出して後退させる。 エメラルドバリア 左足のエメラルドからバリアを張って身を守る。 BGCOLOR(silver) 関連ページ オリカビ軍の部下 関連画像 キャラクター紹介へ戻る|キャラクター紹介 【ゲスト】へ戻る コメント 名前 コメント すべてのコメントを見る
https://w.atwiki.jp/mhp3kin/pages/25.html
サイズ ※モンスターのサイズ変動について(クリック) 尚、レウスレイアは赤緑金銀全て最大サイズは同じ大きさ。 目視方法1 以下目視の方法(カメラ水平で段差無しの場所)。 開幕直後、閃光球を投げてピヨったレイアの足下へ行きシビレ罠を設置する。 尻尾側からレイアの左足と並列する(かかとの裏っかわ)。 この時レイアの左足がハンターと同じ大きさもしくは小さかったら最小確定。 1.4~1.5倍の大きさがあったら最大金、もしくは銀です。 最大金冠は両足の開き具合がかなり広く感じる。 カメラ水平って書いてあるがデフォルトでもおkな。リオ系全て可能。 目視方法2 ・リオレイア希少種最小金冠(1587.55)、最大金冠(2067.13)……集☆8月下の夜会 最大金冠→閃光玉でピヨらせた後、鼻先に密着した状態で背中上端が一番上にいった時に体力ゲージとほぼ同じくらい 最大 シビレからの左かかと比較 最大 シビレ捕獲後大樽G=睡眠中大タルG比較
https://w.atwiki.jp/websc20102/pages/154.html
ロナルド・カルロス 悪魔の左足を持つ男 DF / 個性30 / SS / ランク6 / ブラジル 31歳 168cm 70kg モデル:ロベルト・カルロス ■選手特徴 小さな体からは想像もつかない強烈な左足のシュートで相手の度肝を抜く超攻撃的左サイドバック。 抜群のスピードで鋭く攻め上がり、正確かつスピーディーなクロスで決定的なチャンスを幾度となく生み出す。 味のあるサイドチェンジも魅力の一つである。 その左足によってロングレンジから放たれる驚異的なフリーキックはまさに「悪魔の左足」と呼ぶにふさわしい。 ただしあまりにも攻撃偏重なプレーのため、守備面には少々不安が残る。 イタリアでは活躍が出来なかったが、スペインでは水が合うのか数々のタイトルに貢献する。 ■適性 1 1 1 4 2 2 7 4 3 7 4 3 3 ■DATA(PK/FK/CK/CP/RP) 11/12/7/6/6 ■DATA(期/SPD/TEC/PHY/update) 01 12 10 10 /up100305 02 12 10 10 /up100322 03 12 10 10 /up100301 04 12 10 10 /up100307 05 12 10 10 /up100314 06 12 10 10 /up100323 07 10 09 09 /up100328 08 09 08 08 /up100408 09 07 06 07 /up100426 10 06 05 06 /up100627 埋まっていないデータ、間違っているデータの報告はこちらへ→選手データ報告掲示板 更新日:2012-03-04
https://w.atwiki.jp/asparagusbisque/pages/30.html
■なにごとも基本から まずは基本を覚えましょう。基本が出来ていないのにいきなり高度な技はできません。 まずは基本動作を丁寧に憶えるところから入ります。 ■構え ●まずは竹刀を持つ 竹刀の弦を下にして右手に持ちます。相手と向き合う時は竹刀を左手に持ち替えますが、体の正面で竹刀を立てて握り替えます。左手で竹刀を持つ時も、右手の時と同様に弦を下にして刀身を軽く握ります。 ●立礼 竹刀を下げた状態から相手に注目し上体を腰から約15度前後前に倒します。首だけを曲げたりしないようにしましょう。 ●正座 座る時は左足を引いて左膝から座ります。背筋を伸ばして両膝を少し開き、両手は軽く太ももの上に置きます。 立つ時は腰を上げて両足の爪先を立て、右足から静かに踏み出して立ちます。 左足から座って右足から立つ。この「左座右起」が正座の基本です。 ●座礼 正座の状態から左手、右手の順に前に出し、八の字になるように床につきます。そして静かに頭を腰から下げます。 ●中段の構え(正眼の構え) 中段の構えは基礎の構えであり、剣道の構えの中で一番大切な構えです。 左手で竹刀の柄の端を持ち、右手で柄の先を持ちます。左のこぶしはヘソの前から握りこぶし1つ分程度のところにつけ、竹刀の先端は相手の喉元あたりにつけます。 両足は右足が前、左足を後ろにし、平行に後ろに開き、間隔は一握り程度にします。右足のかかとの線が左足の爪先くらいになります。左のかかとを少し浮かし、右のかかとは紙一枚分程度浮くか浮かないかくらいです。体重は両足に平均にかけ、両膝は張らず曲げず弾力を持たせます。 手は左手の小指に一番力を入れ、親指や人差し指は軽く添える程度にし、右手はやんわりと小指に少しだけ力を入れた状態にします。「左手に傘をさし、右手に小鳥を掴んでいる」ような気持ちで竹刀を持ちます。 目は基本的に相手の目を見て相手の動きを掴みます。 ●上段の構え 中段から右足を大きく踏み出して振りかぶると右諸手上段となります。 左足を大きく踏み出して振りかぶると左諸手上段となります。 他に、片手で構える右片手上段と左片手上段があります。 上段の構えは攻撃の構えで、気位を高くし堂々としなければなりません。相手の隙があればすぐに竹刀を振り下ろして一気に攻撃をかけます。気持ちで負けていては上段の意味はありません。 ●下段の構え 中段から剣先を相手の腰下あたりにつけます。これが下段の構えです。 下段の構えは守りの構えで、相手が出られないように自分を守りながら相手に隙ができたらすぐに攻撃の姿勢に移します。 ●八相の構え 中段から左足を踏み出して体を右斜めに開き、右こぶしを右肩につけて竹刀を少し後ろに倒します。 ●脇構え 中段から右足を引いて体を右斜めに開き、竹刀を立てながら右脇に下ろします。左こぶしを腹の下につけ、右こぶしは右腰にきます。 以上が構えの基本ですが、八相の構えと脇構えはほとんど使われません。基本は中段であり、最も有効な構えが中段であることを覚えておきましょう。 ■足さばき 足さばきに関しては「剣道理論」で詳細を見て下さい ■素振り ●上下素振り 竹刀を振りかぶって右足を出しながらそのまま真っ直ぐ膝の位置まで振り下ろし、左足を引きつけます。次に、同じように振りかぶって左足から下がりながら振り下ろし、右足を引きつけます。 ●前後正面素振り 竹刀をゆっくり振りかぶって、右足を出すと同時に素早く打ち下ろし、すぐさま左足を引きつけます。打ち終わった竹刀の位置は面の位置になり、振りかぶった時は手の内に力を入れず、打ち下ろした瞬間に手の内を絞り込みます。これを前進後退1回ずつ繰り返します。 ●斜め素振り 上下素振りと同じ動作に、振りかぶった時の手の内の返しを付け加えます。左こぶしは常に正中線を通り、斜め右または左から打ち下ろして、打ち下ろした位置は膝のあたりで正中線上に剣先がくるようにします。 ●前後左右面素振り 前後正面素振りに手の内の返しを加えたものです。打ち下ろした位置は右面もしくは左面の位置になります。 ●開き足での左右面素振り 前後左右面素振りの足運びを開き足にします。左右交互に足を開いて打ちます。 ●三挙動素振り 1中段構えから竹刀を振りかぶる。2前へ踏み出しながら竹刀を振り下ろす。3下がって中段の構えに戻る。 という3動作を一つ一つ動きを止めてしっかりと行うものです。 ●一挙動素振り 三挙動素振りの動きを、つなげて一連の動きにします。 ●跳躍素振り 初心者にとってはこれが一番難しいと思われます。 中段から竹刀を振り上げ、左足で床を蹴って右足を前に出しながら跳躍し、竹刀を素早く振り下ろします。着地と同時に竹刀が振り下ろしきった状態になり、手の内を絞り込みます。右足で床を蹴って後ろへ跳躍しながら竹刀を振り上げます。着地と同時に振りかぶりきった状態になります。これを繰り返します。 最初はゆっくりやりながらコツを掴み、だんだん速くしていきましょう。 参照:「剣道の練習法」より http //www.cyber.kbu.ac.jp/club/kendo/kendology6.htm 榎本劍修堂 / 劒人倶楽部 埼玉県さいたま市見沼区大谷399 剣道 通販 / 竹刀 通販